弁護士谷直樹/医療事件のみを取り扱う法律事務所のブログ

マタニティ-・ダイエット

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事務局Iです.
妊娠をすれば,栄養をつけるために,よく食べ,体重を増やす方が良いのかと,単純に考えていたのですが,急激な体重増加は妊娠高血圧などの合併症を招き,体重増加にドクターストップがかかることも多いそうです,
また,一方で,近年,国内では,妊娠中の体重制限により年々新生児の体重が減少し,妊婦の体重増加が少な過ぎることも,胎児の将来における成人病リスク上昇など,問題点が指摘されはじめたそうです.

先月の妊娠4ヶ月の検診で,体重増加が4kg.
普段のBMIが18以下なので,12㎏までは増やして良いといわれたものの,妊娠後期には体重が増加しやすいそうで,当分は月1㎏増加までを目指すようにと指導されました.
栄養をバランスよく取ろうと思うと,食事量を制限するには限界があるので,通勤を徒歩にしてみました.

自宅のある神楽坂から,四谷の事務所までは,徒歩30分弱.

外堀通り沿いを歩くと,満開のハナミズキ,可憐な一重咲きのヤマブキ,サクラの花の散った後に小さなサクランボができていたり,と初夏の植物が鮮やかで,つわりもようやく治まった後の久しぶりの運動であることも手伝って,すがすがしい気分になりました.

谷直樹法律事務所
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by medical-law | 2011-06-07 12:06 | 日常