弁護士谷直樹/医療事件のみを取り扱う法律事務所のブログ

2010年 10月 30日 ( 1 )

シェイプアップ

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デスクワークによる運動不足と,下半身太りが気になっていたので,巷で話題の「レッグマジック」の類似品を購入しました.
可動式の台に足を乗せて開閉運動をすることで,内股の筋肉が鍛えられてシェイプアップでき,さらには腰痛にも効果ありという,とっても魅力的なエクササイズマシンです.

届いた当日に早速乗ってみたところ,翌日はちょっとした筋肉痛程度.
意外と効果ないのかも?と疑いましたが,翌々日に,人生初というくらいの筋肉痛に見舞われ,一日ベッドから動くことができませんでした・・・.

アトラクション感覚で楽しく運動ができてしまうので,やりすぎは要注意です.
この筋肉痛がよくなり次第,回数を加減しながら運動を再開しようと思います.
私のレッグにマジックが起きる予感がします.

事務局H
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by medical-law | 2010-10-30 10:08 | 日常