弁護士谷直樹/医療事件のみを取り扱う法律事務所のブログ

2011年 03月 04日 ( 2 )

『糸井重里のはだかの禁煙日記。』

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『糸井重里のはだかの禁煙日記。』が,iPod touch、iPhone、iPad対応のアプリで2011年1月から発売されています.
今日3月4日,日経トレンディネットに「7年経ったから堂々禁煙成功宣言 電子書籍『糸井重里のはだかの禁煙日記。』の秘密」が載りました.

これは,相互の気持を理解するために,喫煙者も非喫煙者も是非みてほしいです.

◆ タバコが言い訳をさせる

糸井さんは,禁煙失敗者を観察して,次のように分析します.

「禁煙失敗者はなぜか、社会のためにならないから『吸わないわけにはいかない』と言うんですね。」

「『オレが個人的な禁煙という事情で(仕事がはかどらなくて、仕事が手につかなくて)みんなに迷惑をかけるわけにはいかない』と。でもね、やめてからだとそれが、『あれは、タバコが言わせていたんだ』と分かるわけです。」

「喫煙者は、『身体に悪いからやめなさい』と言われたり、『タバコをやめると言っておきながらなぜ吸っているの?』と問い詰められたり、袋小路に追い詰められると怒るものです。そして自分がなぜやめないのかという話を理論武装したうえで、『自分はやめたいんだけどしょうがないんだ』と言うわけです。」


タバコの依存性が,認知の歪みを生じさせ,言い訳をさせているのです,
タバコに操られている間はそのことが分からず,そのことが分かるのは,タバコをやめてからなのです.

◆ タバコをやめるということは?

糸井さんは,「今日から禁煙する、と意識することで自分がタバコをやめているんだということを意識しすぎてしまうわけです。ところが本当はタバコをやめるということは、タバコを意識しなくなるということ、忘れるということなんです。」と述べています.

JTのマナー広告は,タバコを意識させることでタバコ販売を促進しています.

◆ タバコをやめられた理由

裁判所は,タバコをやめた人が或る程度いることから,タバコの依存性の程度を低く評価するという誤りをおかしがちです.

糸井さんは,「やめられた理由の大黒柱になっていることは、「2度と戻りたくないから」「禁煙の苦しみと闘うのはイヤだから」ですね。」と述べています.

依存になりやすく,依存から脱しにくい,という点で,タバコの依存性の程度は強固です.

また,糸井さんは「戻らなかった理由として、やめたきっかけにも関わってくるのですが、吸っているときに、人に迷惑をかけているという自覚が、僕の中にもあったということは大きいでしょう。」と述べています.
1日80本のヘビースモーカーから非喫煙者になることに成功した糸井さんの言葉は,重みがあります.

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谷直樹
by medical-law | 2011-03-04 21:34 | タバコ

エスニック料理

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事務局Hです.
このところ,エスニック料理にはまっています.
もちろん,エスニック料理店で食べるのも好きですが,この頃は調味料を買い揃え,自分で作ることを覚えました.

はまるととことん追及しないと気が済まない性格のせいで,ここ数週間はエスニック料理ばかり作って食べているのですが,
研究の結果,ナンプラー・豆板醤・レモン汁・にんにく・バジル(ガパオ)等のハーブをうまく組み合わせればエスニック風になるということが分かりました.

私のオススメは,タマネギと豚挽肉とバジル(ガパオ)をにんにくの香りを出した油で炒め,ナンプラーで味付けをし,ご飯に乗せて,その上に目玉焼きを乗せていただくガパオご飯です。
お好みでレモンを絞っても,美味しいです.

また,素麺にかけるめんつゆにも,ナンプラー・レモン汁・砂糖・豆板醤を入れると,エスニック風になります.

エスニック料理作りはとても楽しく,美味しいのですが,ナンプラー独特の匂いのせいで,台所がアジア独特のなんともいえない香りになってしまうことが,唯一の難点です.

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by medical-law | 2011-03-04 11:21 | 趣味