スマートフォンの愛用者が眼精疲労を最小限に抑える簡単な方法

ニューヨーク州立大学検眼学カレッジ教授のMark Rosenfiel氏は，新聞や本，雑誌の印字を読む場合の平均作業距離はほぼ16インチであるが，スマートフォンでメールを送受信した被験者では平均14インチしかなく，ウェブページを見るときの平均作業距離は12.6インチであった，と報告しています．

このように近距離で見ると，眼に負担かかり，頭痛や眼精疲労などの症状が出るそうです。

ロチェスター大学メディカルセンターのScott MacRae博士は，「スマートフォンの愛用者が眼精疲労を最小限に抑える簡単な方法は，フォントサイズを大きくすることである。」と述べています．

ヘルスデージャパン「スマートフォンは眼に余分な負担をかけ眼精疲労や頭痛などの原因に」ご参照

たしかに，私も近い距離でみていました．横向きにして文字を大きくすることを心がけましょう．

谷直樹
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