糖尿病発症リスク：睡眠5時間以下の人は約5．4倍，睡眠不足を感じている人は約6．8倍

旭川大や北海道大などの研究チームは，2003年度，糖尿病ではない35～55歳の地方公務員の男女3570人を対象に睡眠時間や眠りの満足度などを調べ，追跡調査を行ったところ2007年度までの4年間で121人が糖尿病を発症していました．

親や兄弟姉妹に糖尿病患者がいない人の糖尿病発症リスクは，睡眠が5時間以下の人は7時間超と比べて約5．4倍高かった，とのことです．

睡眠不足を感じている人は感じていない人より，糖尿病発症リスクが約6．8倍高かった，とのことです．

「夜中に目が覚めることが深刻な問題だ」と答えた人は、そうでない人より糖尿病発症リスクが約5倍高かったとのことです．

毎日新聞「糖尿病：睡眠5時間以下で発症リスク5倍　旭川大など分析」（2012年1月29日）ご参照．

弁護士の日常は昼間は事務所で打ち合わせしたり，裁判所などへ行ったりし，夜に書面を作るのが普通ですから，睡眠不足を感じている弁護士は，圧倒的に多いはずです．
都心のジムに通っている弁護士の話では，夜になると弁護士がジムに集まってくるそうです．そのなかにはジムから自宅へ帰る弁護士もいるでしょうが，運動と入浴をして事務所に戻り仕事をする弁護士は，5時間以上の睡眠を確保できているのでしょうか？

谷直樹
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